Descubra como nutrientes como cromo, magnésio e ômega 3 podem ajudar no controle da resistência à insulina. Ajustar sua alimentação é uma estratégia eficaz para melhorar a sensibilidade à insulina e equilibrar os níveis de glicose no sangue. Saiba mais sobre os benefícios desses nutrientes e como incorporá-los à sua dieta para melhores resultados.
Estamos chegando ao inverno, mas em muitos lugares do Brasil o frio já iniciou antes… E muitas pessoas já começaram a ter dificuldades com os hábitos alimentares, pois aumenta a vontade de um alimento afetivo e que gera uma sensação de aconchego.
Neste mês foi publicada uma notícia de que um bilhão de pessoas viverão com obesidade no mundo em 2030, devendo atingir quase 30% da população adulta do Brasil, de acordo com a estimativa do Atlas Mundial da Obesidade 2022, publicado pela Federação Mundial de Obesidade, uma organização voltada para redução, prevenção e tratamento da obesidade.
Sabemos que a alimentação não faz simplesmente parte de nossas necessidades básicas, pois também participa de nossa vida social, além de nos remeter a diversas lembranças especiais. Então eu posso participar de eventos sociais que tenham comida, mesmo em processo de emagrecimento? O que fazer em festas de aniversário, confraternizações
Quem nunca comprou produtos diet e light com o objetivo de emagrecer? Será que é mesmo adequado?
Quero emagrecer! Por onde começar? Esta é a dúvida de muitas pessoas que desejam emagrecer.
Consumir esporadicamente alimentos diferentes e em maior quantidade é diferente de vários dias consumindo alimentos calóricos e em excesso, ou seja, de um hábito.
Em uma reeducação alimentar é importante saber que a nutrição não é uma ciência exata, é biologia, motivo pelo qual algumas pessoas chegam com mais facilidade aos objetivos quando comparadas a outras. Uma “dieta” não pode ser baseada apenas em uma característica, mas sim em um conjunto de informações, como
Atualmente, um dos temas mais abordados na mídia, nas redes sociais e em rodas de conversas é sobre a alimentação. E este excesso de informações gera confusão na vida das pessoas, que ficam cada vez mais em dúvida quanto às escolhas alimentares. É comum vermos “terrorismo nutricional”. O que é
A válvula de escape Sabe quando você está estressado, ansioso ou com medo e tenta procurar uma válvula de escape? Se sua resposta for sim, quer dizer que já pode ter acontecido com você dessa válvula ser algum alimento, principalmente doce, visto que “o próprio corpo pede”. Sim, o corpo
A Síndrome do Ovário Policístico (SOP), é um distúrbio endócrino ginecológico comum com prevalência variando de 8,7 a 17,8% em mulheres na idade reprodutiva. Na mulher com SOP é comum a ocorrência de anormalidades metabólicas e hormonais associadas à obesidade, diabetes mellitus tipo 2 e dislipidemia. O diagnóstico de SOP
Atualmente encontramos muitas informações sobre alimentos, dietas e emagrecimento nas redes sociais, em blogs, revistas e até mesmo na televisão. Alimentação saudável é tema de conversas entre familiares, amigos e colegas de trabalho, porém muitas vezes as pessoas acabam caindo no ciclo vicioso das dietas restritivas. Às vezes, de tão
O colesterol é um composto orgânico vital para o funcionamento do nosso organismo, visto que contribui para a produção do hormônio cortisol, dos hormônios sexuais, de vitamina D, de ácidos envolvidos na digestão de gorduras, entre outras funções. Nos seres humanos, o colesterol é produzido pelo próprio corpo ou obtido
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