Sabia que é possível alguém com o peso normal ter excesso de gordura corporal?
“Embora a eutrofia no índice de massa corporal (IMC) seja desejável para diminuição do risco cardiometabólico, pesquisas recentes têm atribuído risco elevado em sujeitos eutróficos no IMC, porém com o elevado percentual de gordura corporal (%GC) (obesidade do peso normal) e obesidade abdominal (OA)” (Teixeira, et.al., 2017).
Isto significa que a pessoa pode estar com um Índice de Massa Corporal (IMC) normal, mostrando um peso adequado de acordo com a estatura, porém com a porcentagem de gordura elevada e acúmulo de gordura abdominal.
E o que fazer?
Nestes casos devemos trabalhar com a remodelação corporal, pensando não somente na diminuição da gordura, mas também no ganho de massa muscular.
Referência bibliográfica
Teixeira, et.al. Obesidade do peso normal e obesidade abdominal em praticantes de exercício físico. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo. Suplementar 2. v.11. n.68. p.748-754. Jan/Dez. 2017. ISSN 1981-9919.
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