Não vamos negar que pedir comida é muito gostoso, por nos poupar tempo, por ter a sensação de satisfação ao pedir o que estamos com vontade, ou até mesmo para agradar alguém.
Dentre as inúmeras opções, existem aquelas comidas que são mais calóricas e as que são mais saudáveis. Mas, por outro lado, você já parou para pensar nos benefícios do preparo da sua própria comida? Vamos aqui mostrar alguns:
1- Economia
Preparar a sua própria comida acaba sendo mais barato, pois podemos selecionar os ingredientes nos locais que estejam com melhor custo-benefício, como mercados, feiras e casas de produtos naturais.
2- Saúde
Ao prepararmos nossas próprias refeições, podemos prezar mais ainda pela nossa saúde, pois podemos escolher os ingredientes mais saudáveis, além de dosarmos a quantidade de óleo, sal, açúcar, etc.
3- Variedade
Com uma boa seleção de alimentos, podemos variar as preparações à nosso gosto, estimulando até mesmo nossa criatividade.
4- Sustentabilidade
Podemos fazer receitas sustentáveis, utilizando casca de frutas e legumes e talos de verduras, por exemplo. Existem muitas receitas deliciosas, como bolo de casca de laranja e torta com talos de verduras.
5- Conexão com pessoas queridas
Cozinhar traz conexão com pessoas queridas, pois estas sentem o carinho que você teve por elas ao preparar algo, além de proporcionar momentos agradáveis ao comerem juntos. Outra forma de conexão é cozinhar junto com pessoas que você gosta de ter por perto.
6- Diversão
Preparar sua comida pode te trazer diversão, principalmente quando você se desafia a fazer uma receita que parece ser boa, e ainda mais quando você faz com crianças em momentos de lazer (claro, deixando as crianças fazerem detalhes que não gerem riscos de acidentes a elas).
7- Distração
Pode ser uma maneira muito gostosa de distrair a mente. Neste caso, prepare receitas que você goste de comer ou fazer, aquela comida que não sai da sua mente.
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