Cuidados com a alimentação no calor
No calor são necessários cuidados redobrados com a alimentação, em diferentes aspectos. Veja abaixo: – O aumento da temperatura do ambiente é proporcional ao
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A imagem corporal foi transformada em objeto de discussão por leigos e estudiosos, e portanto, modificações corporais feitas através de cirurgias, treinamentos ou uso de
Para seguir um plano alimentar é necessário planejamento e dedicação. Porém, muitas vezes a correria da rotina atrapalha no planejamento. Se este é o seu
O desjejum, conhecido como café da manhã, quando incluído na rotina traz inúmeros benefícios: Menor risco de sobrepeso e obesidade; Evita compulsões alimentares durante os
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A ansiedade é uma sensação ou sentimento que causa agitação e preocupação, podendo fazer com que o individuo tome decisões precipitadas ou que fique impedido
Na correria o dia a dia acabamos nos esquecendo da importância de dormir bem. Ao termos um sono adequado, produzimos menos grelina, um hormônio responsável
O abacate é uma fruta calórica, e por este motivo muitas pessoas tem receio de consumi-la. Mas saiba de que se trata de um alimento
O que significa os itens da Tabela de Informação Nutricional nos Rótulos: Valor energético: É a energia produzida pelo nosso corpo proveniente dos carboidratos,
Vamos aprender no post de hoje como ler rótulos! O rótulo de um alimento é uma forma de comunicação entre os produtos e
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