Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas transformações que impactam diretamente as necessidades nutricionais. A partir dos 30 anos já começamos a
No processo de emagrecimento, é essencial encontrar um equilíbrio entre a perda de gordura e a preservação da massa magra. Muitas pessoas focam apenas na
Você já parou para pensar que o sal que você consome pode estar influenciando sua fome e, consequentemente, seu peso? Um estudo recente trouxe uma
Quem nunca sentiu aquela vontade incontrolável de comer um docinho, não é mesmo? Mas e quando isso vira uma rotina? A verdade é que a
De acordo com pesquisas realizadas pelo IDEC (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor), os alimentos ultraprocessados estão entre os que mais contêm resíduos de agrotóxicos.
A vida social pode ser uma barreira desafiadora para quem está em processo de emagrecimento ou reeducação alimentar. Festas, encontros e eventos geralmente vêm acompanhados
1. Antes da Ceia: Prepare-se para o Sucesso 2. Durante a Ceia: Foco no Equilíbrio! 3. Leve opções saudáveis e saborosas! Se a ceia for
A hipocloridria ocorre quando o estômago produz uma quantidade insuficiente de ácido clorídrico. Esse ácido desempenha um papel essencial na digestão de proteínas e na
No processo de emagrecimento, organizar a rotina alimentar é essencial para alcançar seus objetivos de maneira eficiente e sustentável. Como nutricionista, especialista em nutrição clínica,
O que é o lipedema?O lipedema é uma condição que resulta em acúmulo anormal de gordura nas pernas e glúteos, geralmente de forma bilateral. Embora
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