A nutrição, o sono e o emagrecimento
Na correria o dia a dia acabamos nos esquecendo da importância de dormir bem. Ao termos um sono adequado, produzimos menos grelina, um hormônio responsável
21 de fevereiro de 2017
Nenhum comentário
Na correria o dia a dia acabamos nos esquecendo da importância de dormir bem. Ao termos um sono adequado, produzimos menos grelina, um hormônio responsável
O abacate é uma fruta calórica, e por este motivo muitas pessoas tem receio de consumi-la. Mas saiba de que se trata de um alimento
O que significa os itens da Tabela de Informação Nutricional nos Rótulos: Valor energético: É a energia produzida pelo nosso corpo proveniente dos carboidratos,
Vamos aprender no post de hoje como ler rótulos! O rótulo de um alimento é uma forma de comunicação entre os produtos e
O abacaxi é uma fruta da época, rica em enzimas, fibras, minerais, vitaminas do complexo B. também possui vitamina C e betacaroteno, conferindo características antioxidantes.
Existem diversos tipos de açúcar, do branco ao mascavo. Veja abaixo um pouco sobre cada: Açúcar refinado (branco): É cristalizado, extraído principalmente da cana de
A alface é um alimento com baixo teor calórico e inúmeros benefícios! É fonte de vitaminas e minerais antioxidantes que protegem suas células; Por ser
O sal de ervas é feito com ervas aromáticas secas e uma pequena quantia de sal. Por tratar-se de uma mistura de ervas e sal,
Temperos naturais trazem inúmeras substâncias benéficas para a saúde, podendo ser utilizados em todas as refeições. Com a utilização de temperos como cebola, alho,
O tomate, além de saboroso, é muito nutritivo! Ele é rico em vitaminas A e C, as quais possuem funções antioxidantes responsáveis pelo combate aos
© 2024 Nutricionista Danielle Napolitano – CRN – 3:41438
