Reeducação Alimentar
3 de outubro de 2022
Nenhum comentário
Diminuir gordura ou aumentar massa muscular? Essa é uma dúvida muito comum na rotina de quem busca por um emagrecimento, mas que ao mesmo tempo quer ganhar massa muscular.
O óleo de coco é um dos alimentos da moda que em um momento é o queridinho e em outro momento é o vilão, considerado
Atualmente a vida moderna exige muita praticidade, mas requer cuidados! De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira (2004), “a alimentação diz respeito
Após a leitura sobre os tipos de fome, vamos ver como diferenciar os níveis de saciedade que vão de 0 (zero) à 5 (cinco): 0-
Durante um processo de reeducação alimentar, é importante reconhecer quando você realmente está com fome e, a saber, diferenciar os principais tipos. Fome fisiológica: É
1. Preste atenção nos alimentos em suas refeições, sentindo cada aroma e sabor; 2. Evite alimentar-se assistindo televisão, mexendo no celular, fazendo qualquer tarefa ou
Atualmente surgiram diversas polêmicas sobre os malefícios da frutose, açúcar presente nas frutas, para o fígado, mas será que ela pode causar cirrose
Na correria do dia a dia, precisamos facilitar a nossa rotina alimentar para evitar deslizes e sermos mais adeptos a uma alimentação saudável. – Congele/leve
Às vezes deixamos de consumir saladas por não ter tempo de higienizá-las, portanto uma maneira de ingeri-las com maior frequência é higienizando a quantia necessária
© 2024 Nutricionista Danielle Napolitano – CRN – 3:41438
