Os ácidos graxos trans podem ser naturalmente encontrados em produtos derivados da carne e leite de animais ruminantes. Porém, as principais fontes de gorduras trans
Chocolate amargo engorda? Abacate engorda? Leite engorda? E açúcar mascavo, arroz integral, ovo, pão? Alface emagrece? Linhaça emagrece? E farelo de aveia, tomate, maçã? Não
Muitas vezes em uma rotina agitada tratamos a alimentação como algo automático, e desta forma, geralmente não prestamos atenção ao que consumimos, às quantidades e
No post anterior foi comentado sobre dietas restritivas, onde uma das consequências é o efeito sanfona, o qual também pode surgir após a restrição descontrolada
Você já deve ter ouvido falar de diversas dietas famosas que prometem perda de peso rápida. Estas dietas são restritivas e pobres em nutrientes, o
