A Vida Social e a Influência no Emagrecimento
A vida social pode ser uma barreira desafiadora para quem está em processo de emagrecimento ou reeducação alimentar. Festas, encontros e eventos geralmente vêm acompanhados
A vida social pode ser uma barreira desafiadora para quem está em processo de emagrecimento ou reeducação alimentar. Festas, encontros e eventos geralmente vêm acompanhados
O Projeto Verão é um dos momentos mais buscados por quem quer cuidar da saúde, emagrecer com qualidade e aproveitar a melhor versão de si
1. Antes da Ceia: Prepare-se para o Sucesso 2. Durante a Ceia: Foco no Equilíbrio! 3. Leve opções saudáveis e saborosas! Se a ceia for
A hipocloridria ocorre quando o estômago produz uma quantidade insuficiente de ácido clorídrico. Esse ácido desempenha um papel essencial na digestão de proteínas e na
No processo de emagrecimento, organizar a rotina alimentar é essencial para alcançar seus objetivos de maneira eficiente e sustentável. Como nutricionista, especialista em nutrição clínica,
Embora o déficit calórico seja fundamental no processo de emagrecimento, ele não basta por si só. Um emagrecimento saudável e sustentável depende de múltiplos fatores
A esteatose hepática, popularmente conhecida como fígado gorduroso, é uma condição em que há acúmulo de gordura nas células do fígado. Com o estilo de
A endometriose é uma condição em que o tecido que normalmente reveste o interior do útero (o endométrio) se desenvolve fora dele, afetando ovários, trompas
O efeito platô é um desafio comum durante o processo de emagrecimento, quando os resultados parecem estagnar, mesmo com dedicação à dieta e exercícios. Entender a individualidade do organismo, fatores como genética, saúde intestinal, e a prática de estratégias como a periodização nutricional são essenciais para superar essa fase. Com um acompanhamento personalizado, é possível ajustar a alimentação e o estilo de vida para garantir resultados consistentes e saudáveis no emagrecimento.
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é um distúrbio endócrino comum, que afeta entre 8,7% e 17,8% das mulheres em idade reprodutiva. Além do acompanhamento
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