Chocolate amargo engorda? Abacate engorda? Leite engorda? E açúcar mascavo, arroz integral, ovo, pão?
Alface emagrece? Linhaça emagrece? E farelo de aveia, tomate, maçã?
Não é um alimento específico que vai fazer alguém engordar ou emagrecer, mas sim sua alimentação habitual como um todo. Você pode ter uma alimentação saudável e esporadicamente consumir um bombom ou ir a uma festinha e comer alguns salgadinhos, mas claro, sem exageros. Já alguém que tem uma alimentação habitual desregrada e que consome durante o dia uma salada e mais uma fruta com o objetivo de emagrecer não vai conseguir chegar ao seu objetivo.
Assim, podemos concluir que para que haja emagrecimento é necessário ter uma rotina alimentar equilibrada, de acordo com as suas necessidades.