Se você vive cansado, sem energia e achando que é “preguiça” ou falta de motivação, pare um pouco: o seu corpo pode estar tentando avisar
Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas transformações que impactam diretamente as necessidades nutricionais. A partir dos 30 anos já começamos a
A deficiência de vitamina B12 pode causar sintomas inesperados como problemas de memória, fadiga e desânimo. Vegetarianos e veganos estão mais suscetíveis, assim como pessoas com problemas de absorção intestinal ou gástrica. A deficiência pode estar associada a infertilidade, Alzheimer e doenças cardiovasculares. É crucial monitorar seus níveis de B12 com exames regulares para garantir uma saúde ideal. Em nosso acompanhamento nutricional, analisamos seus exames e oferecemos orientações para manter seus níveis de B12 adequados.
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial para a saúde e sua deficiência pode gerar diversas complicações: – Redução da absorção de cálcio
A vitamina D está associada com o metabolismo do cálcio e do fósforo, atuando no intestino delgado, ossos e rins, além de participar da
A vitamina A possui diversas funções, como auxiliar na manutenção da visão e da construção de células epiteliais (pele e membranas das mucosas internas), participar
A famosa vitamina C, é encontrada em alimentos como acerola, laranja, limão, maracujá, lichia, manga, abacaxi, goiaba, kiwi, morango, tangerina, caju, tomate, brócolis, espinafre, couve, rúcula,
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