A creatina é um dos suplementos mais estudados atualmente, sendo amplamente reconhecida por seu papel no desempenho esportivo. Porém, seu uso vai muito além disso.
Diminuir gordura ou aumentar massa muscular? Essa é uma dúvida muito comum na rotina de quem busca por um emagrecimento, mas que ao mesmo tempo quer ganhar massa muscular.
A alimentação adequada auxilia na melhora do rendimento físico e na reposição de glicogênio muscular, portanto é essencial quando se busca um objetivo.
A proteína do soro do leite é conhecida internacionalmente como Whey Protein e seus benefícios são conhecidos no mundialmente. As proteínas do soro são extraídas
Whey Protein é um tipo de proteína que possui qualidades benéficas à saúde. Esta proteína é proveniente do leite de vaca, encontrada em uma quantidade
Entre os meses de novembro e dezembro podemos consumir deliciosa fruta da época, a melancia. Veja abaixo características e substâncias presentes na melancia que a
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