Atualmente, um dos temas mais abordados na mídia, nas redes sociais e em rodas de conversas é sobre a
alimentação. E este excesso de informações gera confusão na vida das pessoas, que ficam cada vez mais em dúvida quanto às escolhas alimentares.
Estamos chegando ao inverno, mas em muitos lugares do Brasil o frio já iniciou antes… E muitas pessoas já começaram a ter dificuldades com os hábitos alimentares, pois aumenta a vontade de um alimento afetivo e que gera uma sensação de aconchego.
A válvula de escape Sabe quando você está estressado, ansioso ou com medo e tenta procurar uma válvula de escape? Se sua resposta for sim,
Atualmente encontramos muitas informações sobre alimentos, dietas e emagrecimento nas redes sociais, em blogs, revistas e até mesmo na televisão. Alimentação saudável é tema de
O mundo está cheio de opiniões, dicas e comentários sobre a imagem corporal, padrões de beleza e falsas informações sobre saúde. As informações sobre o
Incertezas da vida, pressão no trabalho, trânsito, contas a pagar, compromissos e correrias da rotina possivelmente geram momentos de ansiedade. Os transtornos da ansiedade são
Chegou o fim de ano, época de confraternizações, reencontro de familiares e amigos. E em todas as confraternizações há algo em comum que são as
Buscar informações sobre alimentação saudável em fontes seguras, ler rótulos para conhecer os nutrientes e a composição de alguns alimentos, e questionar a origem dos
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