Por que eu como pouco e não emagreço?

Você já ouviu alguém falar que come pouco e não emagrece? E você, já passou por isto?

Existem muitas pessoas que comem pouco, mas não emagrecem, e isto acontece porque não são apenas as calorias ingeridas que importam, em um processo de emagrecimento.

Muitos detalhes são fundamentais para quem busca um emagrecimento saudável, começando pelos estágios motivacionais para a mudança de comportamento, que ao serem avaliados ajudam na conduta individual realizada a cada paciente.

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Você sente mais fome no frio? Veja o que fazer!

Estamos chegando ao inverno, mas em muitos lugares do Brasil o frio já iniciou antes… E muitas pessoas já começaram a ter dificuldades com os hábitos alimentares, pois aumenta a vontade de um alimento afetivo e que gera uma sensação de aconchego.

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Exagerei no fim do ano, e agora?

Consumir esporadicamente alimentos diferentes e em maior quantidade é diferente de vários dias consumindo alimentos calóricos e em excesso, ou seja, de um hábito.

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Alimentação na quarentena

As mudanças na rotina neste período de quarentena também chegam à alimentação. Nesta época é comum que as pessoas se sintam ansiosas e acabem comendo

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O papel da alimentação na imunidade

Nos últimos meses houve um aumento significativo da preocupação em relação à prevenção de doenças infectocontagiosas. O medo do surto de coronavírus (Covid-19) levou a

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