Você já parou para pensar que o sal que você consome pode estar influenciando sua fome e, consequentemente, seu peso? Um estudo recente trouxe uma
Quem nunca sentiu aquela vontade incontrolável de comer um docinho, não é mesmo? Mas e quando isso vira uma rotina? A verdade é que a
Muita gente acha que basta comer menos para continuar emagrecendo, mas o corpo não funciona assim! Conforme perdemos peso, nosso metabolismo se adapta e passa
Nova proposta de classificação da obesidade O IMC isolado não diz tudo! Recentemente, a revista científica The Lancet apresentou uma nova proposta para a classificação
A fome hedônica é aquela vontade de comer alimentos saborosos, não por necessidade física, mas por prazer ou questões emocionais. Como Isso Acontece? Esse processo
A fase inicial do emagrecimento, conhecida como uma fase onde a perda de peso pode ser mais rápida, não é permanente. Isso acontece porque o
1. Antes da Ceia: Prepare-se para o Sucesso 2. Durante a Ceia: Foco no Equilíbrio! 3. Leve opções saudáveis e saborosas! Se a ceia for
No processo de emagrecimento, organizar a rotina alimentar é essencial para alcançar seus objetivos de maneira eficiente e sustentável. Como nutricionista, especialista em nutrição clínica,
Embora o déficit calórico seja fundamental no processo de emagrecimento, ele não basta por si só. Um emagrecimento saudável e sustentável depende de múltiplos fatores
A esteatose hepática, popularmente conhecida como fígado gorduroso, é uma condição em que há acúmulo de gordura nas células do fígado. Com o estilo de
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