Reeducação Alimentar
3 de outubro de 2022
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Diminuir gordura ou aumentar massa muscular? Essa é uma dúvida muito comum na rotina de quem busca por um emagrecimento, mas que ao mesmo tempo quer ganhar massa muscular.
A alimentação adequada auxilia na melhora do rendimento físico e na reposição de glicogênio muscular, portanto é essencial quando se busca um objetivo.
Você já ouviu alguém falar que come pouco e não emagrece? E você, já passou por isto?
Existem muitas pessoas que comem pouco, mas não emagrecem, e isto acontece porque não são apenas as calorias ingeridas que importam, em um processo de emagrecimento.
Muitos detalhes são fundamentais para quem busca um emagrecimento saudável, começando pelos estágios motivacionais para a mudança de comportamento, que ao serem avaliados ajudam na conduta individual realizada a cada paciente.
Atualmente, um dos temas mais abordados na mídia, nas redes sociais e em rodas de conversas é sobre a
alimentação. E este excesso de informações gera confusão na vida das pessoas, que ficam cada vez mais em dúvida quanto às escolhas alimentares.
Estamos chegando ao inverno, mas em muitos lugares do Brasil o frio já iniciou antes… E muitas pessoas já começaram a ter dificuldades com os hábitos alimentares, pois aumenta a vontade de um alimento afetivo e que gera uma sensação de aconchego.
Neste mês foi publicada uma notícia de que um bilhão de pessoas viverão com obesidade no mundo em 2030, devendo atingir quase 30% da população adulta do Brasil, de acordo com a estimativa do Atlas Mundial da Obesidade 2022, publicado pela Federação Mundial de Obesidade, uma organização voltada para redução, prevenção e tratamento da obesidade.
Sabemos que a alimentação não faz simplesmente parte de nossas necessidades básicas, pois também participa de nossa vida social, além de nos remeter a diversas
Quem nunca comprou produtos diet e light com o objetivo de emagrecer? Será que é mesmo adequado?
© 2024 Nutricionista Danielle Napolitano – CRN – 3:41438
