24 de novembro de 2025 – Nutricionista Danielle Napolitano

Por que você anda tão cansado? Veja o que seus exames revelam Sentir cansaço todos os dias não é normal. Se você está esgotado mesmo dormindo bem e fazendo sua rotina normalmente, é importante olhar para alguns marcadores de saúde. Alterações em vitamina B12, vitamina D e ferritina são extremamente comuns e podem estar afetando seu humor, foco e disposição. A B12 é essencial para o cérebro e para a energia. Quando baixa, surgem lapsos de memória, dificuldade de concentração e queda de cabelo. A vitamina D, além do papel na imunidade, interfere no humor e na vitalidade. Já a ferritina baixa mostra que o seu estoque de ferro está reduzido, o que leva à fadiga, tontura e até falta de ar. Com um acompanhamento nutricional bem feito — online ou presencial em Guarulhos — é possível ajustar alimentação, suplementação e rotina para recuperar sua energia.

Reeducação Alimentar

Cansaço sem explicação? Seu corpo pode estar dando sinais importantes

Se você vive cansado, sem energia e achando que é “preguiça” ou falta de motivação, pare um pouco: o seu corpo pode estar tentando avisar

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