25 de agosto de 2025 – Nutricionista Danielle Napolitano

O tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) vai muito além de medicamentos. Hábitos de vida têm papel fundamental no controle dos sintomas. Entre os pilares mais importantes estão: a alimentação equilibrada, que auxilia no intestino, na glicemia e na composição corporal; a atividade física, que reduz resistência à insulina, ansiedade e estresse; o gerenciamento das emoções, que diminui o impacto do cortisol e o desejo por doces; e a qualidade do sono, essencial para equilíbrio hormonal e disposição. Somados, esses fatores constroem uma rotina mais leve e saudável para quem convive com a SOP.

Saúde da Mulher

4 Pilares para o tratamento da SOP

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição que exige cuidado multidisciplinar e atenção ao estilo de vida. O tratamento não se resume apenas

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