Low Carb vs. Low Fat – Qual a Melhor Opção?

A escolha entre low carb e low fat deve ser individualizada, considerando:

Perfil metabólico (exames bioquímicos e histórico de saúde)

Objetivos pessoais (emagrecimento, hipertrofia ou performance esportiva)

Adaptação e adesão a longo prazo

Low Carb: Pode beneficiar casos de resistência insulínica, SOP e alterações lipídicas.
Low Fat: Alternativa eficaz quando bem equilibrada com proteínas adequadas.

Como nutricionista clínica funcional e esportiva em Guarulhos, ofereço:
✓ Avaliação completa com exames
✓ Plano alimentar personalizado
✓ Acompanhamento contínuo

Agende sua consulta (presencial ou online) para descobrir a melhor estratégia nutricional para suas necessidades.

Informações técnicas adaptadas para o público geral. Consulte sempre um profissional qualificado.