14 de abril de 2025 – Nutricionista Danielle Napolitano

Páscoa Saudável: Como Aproveitar a Data sem Culpa A Páscoa é um momento de celebração, reencontros e alegria ao redor da mesa. E, claro, não podemos esquecer do chocolate – aquele desejo que muitas vezes vem acompanhado de preocupação com os excessos. Mas a boa notícia é que dá para curtir essa data com equilíbrio e prazer! Dicas para uma Páscoa Nutritiva e Saborosa Como nutricionista funcional e esportiva em Guarulhos, sempre reforço que o segredo está no equilíbrio. Você não precisa abrir mão dos seus ovos de Páscoa favoritos, mas pode fazer escolhas mais inteligentes: ✅ Prefira chocolates com maior teor de cacau (70% ou mais) – além de mais nutritivos, saciam com menos quantidade. ✅ Inclua frutas na sobremesa – morangos com chocolate meio amargo são uma ótima opção! ✅ Mantenha uma refeição balanceada antes do doce – assim, evita exageros. Cardápio Equilibrado para a Ceia 🍽 Prato principal: Bacalhau assado ou peixe branco com batatas e azeite extravirgem 🥗 Acompanhamentos: Legumes grelhados (abobrinha, berinjela e pimentões) Salada verde com tomate cereja e quinoa 🍫 Sobremesa: Frutas frescas + um pedaço do seu chocolate preferido (sem culpa!) Quer Aprender a Ter uma Relação Saudável com a Comida? Na minha clínica em Guarulhos, trabalho com nutrição funcional e esportiva para ajudar meus pacientes a alcançarem seus objetivos sem radicalismos. Se você quer: ✔ Melhorar sua alimentação sem deixar de aproveitar momentos especiais ✔ Aprender a balancear doces e nutrição de forma inteligente ✔ Ter um plano personalizado para sua rotina e metas Agende uma consulta e descubra como a nutrição pode ser saborosa e sustentável! Danielle Napolitano Nutricionista Funcional e Esportiva – CRN-3: 41438 📍 Atendimento presencial em Guarulhos/SP

Nutrição comportamental

Páscoa com Leveza: Celebre Sem Culpa e com Muito Sabor

Páscoa Saudável: Equilíbrio sem Culpa

Aproveite a Páscoa com chocolate e tradições gastronômicas, mantendo hábitos saudáveis. Opte por chocolates com 70% ou mais de cacau, inclua frutas nas sobremesas e mantenha refeições balanceadas.

Como nutricionista funcional e esportiva em Guarulhos, ajudo você a conciliar prazer alimentar com saúde, sem extremismos. Agende uma consulta para um plano personalizado que respeite seus objetivos e estilo de vida.

Danielle Napolitano
Nutricionista | CRN-3 41438
Atendimento presencial em Guarulhos/SP

Nutrição inteligente para celebrar a vida com saúde.

Páscoa com Leveza: Celebre Sem Culpa e com Muito Sabor

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