O que é o lipedema?O lipedema é uma condição que resulta em acúmulo anormal de gordura nas pernas e glúteos, geralmente de forma bilateral. Embora
Ômega 3: O Que Você Precisa Saber
O ômega 3 é uma gordura saudável essencial para a saúde cardiovascular e a função cerebral. Encontrado em peixes gordurosos, frutos do mar e algumas fontes vegetais, como linhaça e chia, esse nutriente é conhecido por prevenir doenças cardíacas, auxiliar no tratamento da depressão e promover o desenvolvimento cerebral durante a gestação.
Na suplementação, o óleo de peixe é a forma mais comum, rico em EPA e DHA, que são fundamentais para a saúde muscular e recuperação. Consultar um nutricionista é importante para determinar a dose adequada.
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A inflamação é uma resposta natural do nosso corpo para se defender e manter a saúde. Ela entra em ação quando algo está errado, como
A creatina é um dos suplementos mais estudados atualmente, sendo amplamente reconhecida por seu papel no desempenho esportivo. Porém, seu uso vai muito além disso.
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