MINDFUL EATING – Tipos de Fome
Durante um processo de reeducação alimentar, é importante reconhecer quando você realmente está com fome e, a saber, diferenciar os principais tipos. Fome fisiológica: É
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1. Preste atenção nos alimentos em suas refeições, sentindo cada aroma e sabor; 2. Evite alimentar-se assistindo televisão, mexendo no celular, fazendo qualquer tarefa ou
Atualmente surgiram diversas polêmicas sobre os malefícios da frutose, açúcar presente nas frutas, para o fígado, mas será que ela pode causar cirrose
Whey Protein é um tipo de proteína que possui qualidades benéficas à saúde. Esta proteína é proveniente do leite de vaca, encontrada em uma quantidade
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