No final de cada ano não faltam motivos para comemorar! Convites para confraternizações na empresa, na família e entre amigos sempre surgem, e nelas sempre estão
Entre os meses de novembro e dezembro podemos consumir deliciosa fruta da época, a melancia. Veja abaixo características e substâncias presentes na melancia que a
Atualmente as doenças cardiovasculares são consideradas como as principais causas de morte em todo o mundo, e por este e outros motivos uma alimentação equilibrada é
Após o post sobre a vitamina A, que tal um bolo de cenoura? Ingredientes: 1 ovo ½ cenoura média 1 colher de sopa de adoçante
A vitamina A possui diversas funções, como auxiliar na manutenção da visão e da construção de células epiteliais (pele e membranas das mucosas internas), participar
Ingredientes: 4 ovos 2 laranjas inteiras 1 xícara de aveia 1 xícara de farinha de trigo integral 4 colheres de sopa de maisena 1 xícara
A famosa vitamina C, é encontrada em alimentos como acerola, laranja, limão, maracujá, lichia, manga, abacaxi, goiaba, kiwi, morango, tangerina, caju, tomate, brócolis, espinafre, couve, rúcula,
A absorção do ferro não heme, é aumentada com a ingestão de alimentos ácidos como aqueles que são fonte de a vitamina C e também
Biodisponibilidade é a proporção do nutriente (elemento necessário para o metabolismo) que é digerido, absorvido e metabolizado pelo organismo, capaz de estar disponível para uso
Após o post sobre os benefícios dos peixes, veja abaixo ideias de como incluí-los na rotina: Receita 1: Salmão com molho de maracujá
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