Hortas caseiras
Hortas caseiras são simples e práticas, e nos proporcionam o consumo de alimentos orgânicos. Com hortas caseiras você
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A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) tem alto nível de evidência na prevenção da hipertensão arterial:. Esta dieta incentiva o aumento do
A hipertensão arterial é uma condição clínica multifatorial caracterizada por elevação dos níveis pressóricos ≥ 140 e/ou 90 mmHg. No Brasil, a hipertensão arterial atinge
O sal de ervas é feito com ervas aromáticas secas e uma pequena quantia de sal. Por tratar-se de uma mistura de ervas e sal,
Temperos naturais trazem inúmeras substâncias benéficas para a saúde, podendo ser utilizados em todas as refeições. Com a utilização de temperos como cebola, alho,
O tomate, além de saboroso, é muito nutritivo! Ele é rico em vitaminas A e C, as quais possuem funções antioxidantes responsáveis pelo combate aos
A hidratação é um assunto sério para todos e portanto não deve ser esquecido, principalmente por quem pratica atividade física! O aumento da
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