A alface é um alimento com baixo teor calórico e inúmeros benefícios!
É fonte de vitaminas e minerais antioxidantes que protegem suas células;
Por ser rica em fibras auxilia na regularização intestinal e ajuda na manutenção de bons níveis de colesterol;
Contém uma substância calmante chamada lactulina.
Até o próximo post!